宝宝辅食怎么吃？各个阶段都不同，合理搭配是关键

　　宝宝的成长迅速，几乎每到一个阶段就会有一个大变样，其实每变一次样都是为了满足成长中的各种营养需求。保证宝宝的健康成长，所以要在适合的时间给宝宝添加辅食，给予宝宝充足的营养。也是为了提前给宝宝做好断奶的准备。

　　一般情况下，宝宝在六个月之后就可以开始添加辅食了，但是由于每个宝宝的生理都是不同的，所以给宝宝添加什么样的辅食也都是不一样，所以家长们一定能急躁，给宝宝提供足够的营养需求才是重要的。那么各位宝妈们知道该如何给宝宝添加辅食吗？不知道宝妈们本期需要了解一下喽！

　　按宝宝的月龄来分：

　　6个月：这个时候的宝宝可能还不能接受太多的辅食，建议还是每天以母乳或者是奶粉为主，对于这个阶段的宝宝添加辅食可以是在两顿奶之间是比较好的。第一口辅食还是建议给宝宝添加米粉，因为米粉含铁是比较高的，可以预防宝宝缺铁导致的贫血。先给宝宝一个过渡期。

　　7-9个月：首先每日还是必须达到700ml左右的奶量，这个时候的宝宝可以吃一些类似于稀饭，鱼泥，豆腐，肉末的食物。辅食的话建议是安排在午饭之前。这个阶段辅食吃多少并不是关键，而是要培养宝宝吃饭的习惯，用正确的方式喂养让宝宝开始锻炼自己吃饭的能力。

　　10-12个月：这个阶段的宝宝有了一定咀嚼能力了，可以开始给宝宝辅食中添加一些粗糙的食物了，类似于肉末，稠粥，馒头等。喂奶的次数也可以相应地减少到1-2次了。但是相对应的奶量不能降低，对于宝宝来说，奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。

　　13-24个月：大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样，可以吃一些小片、小丁、小块的食物，可以将水果片或者是煮熟的大块蔬菜来啃咬。一岁之后的宝宝就可以添加一些调味品了，可以添加少量的盐糖之类的。

　　上面我们也说到了，一岁后的宝宝是可以在辅食中添加少量的调味品的，但是还是建议给宝宝选择专用的调味品是比较好的，就拿盐来说的话，比普通的盐要低30%的钠含量的麦格姆海蓬子盐，宝宝专用就很nice！